Koh Libre рецепти

Koh Libre рецепти

Смути „Живот“

2 ябълки
2 моркова
1 малка глава цвекло
1 резен целина
1/2 лимон
1/2 авокадо
Кокосова вода

Смути „Бананово мляко“

4-5 фурми
2 банана
250 мл Кокосово мляко
половин ч.л. канела

Вкусно Смути

200 мл кокосово мляко или Кокосова вода
10 гр чиа семена
10 гр ленено семе
10 гр сусам небелен
2 сл сурови бадеми 
1 банан
1/2 авокадо

Смути „Боровинково лято“

1 чаша боровинки
1 чаша Кокосова вода
1 банан
2 фурми

Смути „Кокосови кайсийки“

4-5 добре узрели кайсии
250 мл кокосова вода
1/4 авокадо

Смути “Годжи бери“

1 шепа обезкостени череши
1 шепа ягоди
1 малък банан
1 чаена лъжица годжи бери / или 1-2 фурми
1/2 обелена краставица
1 шепа спанак
Кокосова вода

Прасковено смути с чия

1 банан
1 шепа ягоди
1 праскова
1 чаша Кокосово мляко/Кокосова вода
1 ч.л. чиа семена

Зелено смути

1 ябълка
½ лимон – сокът
¼ авокадо
250 мл Кокосова вода
1 сл конопени семена

Смути „Радост“

1 ябълка
2 моркова
1 средна глава цвекло
1 резен целина
1шепа боровинки и малини
 Кокосова вода

 Смути „Подарък“

1 ябълка
1/2 банан
2 шепи горски плодове
1 сл семена – лен, сусам, чиа, белен коноп, тиквено, слънчоглед (по избор)
100 мл Кокосова вода

Шот Джинджи

1/2 ябълка
5 см джинджифил
Кокосова вода

Смути „Свежест“

1 ябълка
1 малка глава цвекло
1/4 ананас
1/2 авокадо
1 резен джинджифил
1/2 лимон
Кокосова вода